Kaj se zgodi v našem telesu po zaužitju gazirane pijače?

Na naši spletni strani večkrat poudarjamo dejstvo, da so sladke gazirane pijače nevarne za naše zdravje. Pa sploh vemo zakaj? Ko zaužijemo sladko gazirano pijačo, kot je na primer Coca-cola, Fanta ali Sprite, se trebušna slinavka odzove tako, da začne nenadoma tvoriti inzulin, hormon, ki uravnava količino glukoze (oblike sladkorja) v krvi. Kmalu zatem se poviša krvni sladkor, jetra pa se odzovejo tako, da te ogromne količine sladkorja pretvorijo v maščobo. Če želite ohraniti svojo telesno težo ali shujšati, vam priporočamo, da se teh pijač močno izogibate.

Če sladka gazirana pijača vsebuje kofein (npr. Coca-cola, Redbull), nam naraste krvni pritisk, jetra pa začnejo v kri odlagati še večje količine sladkorja. Nekaj minut zatem naše telo poveča proizvodnjo dopamina, snovi, ki v naših možganih skrbi za dobro počutje. Ta reakcija je identična tisti, ki se zgodi ob zaužitju heroina, zato lahko razumemo, zakaj se je tako težko odvaditi pitja sladkih pijač. Ko vam po približno eni uri po zaužitju začne padati krvni sladkor, si boste znova zaželeli kakšno sladkarijo ali kozarec sladke pijače. Zgoraj opisan proces pa ne velja le za sladke gazirane pijače, temveč za vse pijače z dodanim sladkorjem. Najbolje je, da se popolnoma izognete pitju nevarnih PDS in namesto njih raje posežete po vodi.

Comments are closed.